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Aroma Yoga


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アロマセラピーとヨガ

香りの中でヨガをしてみましょう。
精油は、植物の生命の凝縮したエネルギーです。

アロマヨガのクラスでは、ディフューザーを使って
精油の香りを部屋の中に炊いていきます。
精油の成分は、鼻から脳へ伝わり、肺へも、血液の中にも。
同時に、皮膚からも吸収されていきます。

おうちでリラックスして香りを吸い込むことも、
とても効果的ですが、ヨガと組み合わせることで、
深い呼吸を使い、全身で香りの成分をより深く吸収していきます。

それぞれの植物の持つ効能を利用し、
香りを季節ごとに変えていくことによって、
身体と心をまるごと、その季節に対応させていきます。
ヨガのポーズを使って、そして自然の恵みを使って。。。

また条件があうときには、
クラスと共に、香りに対応したハーブティーや、
さまざまな五感を使った工夫を盛り込んでいきます。


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アロマヨガ



  ■ 日時 毎週水曜15:45-17:00

  ■ 開催場所 Active Care Studio
http://holistic-cura.net/studio/
〒162-0831 東京都新宿区横寺町37 エムビル
大江戸線【牛込神楽坂駅】A2・A3出口から徒歩1分
東西線【神楽坂駅】1出口(神楽坂口)から徒歩6分
南北線・有楽町線・東西線【飯田橋駅】B3出口から徒歩8分



  ■ 受講料 初回1,500円~
※ 詳しい料金体系はスタジオホームページにてご確認ください。



  ■ 対象 どなたでも



  ■ 募集定員 8名までのセミプライベートクラスです。



  ■ 持ち物 特になし



  ■ 注意事項 アロマの精油に関する一般的に注意事項にご留意ください。



  ■ ご予約 ご予約優先ですが、当日参加も歓迎いたします。
https://reserva.be/kagurazakacura8/reserve



  ■ キャンセルについて 当日キャンセルは、キャンセル料金1,000円が発生しますのでご注意ください。



  ■ 講師
hitomi


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