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Aroma Yoga

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アロマセラピーとヨガ

香りの中でヨガをしてみましょう。
精油は、植物の生命の凝縮したエネルギーです。

アロマヨガのクラスでは、ディフューザーを使って
精油の香りを部屋の中に炊いていきます。
精油の成分は、鼻から脳へ伝わり、肺へも、血液の中にも。
同時に、皮膚からも吸収されていきます。

おうちでリラックスして香りを吸い込むことも、
とても効果的ですが、ヨガと組み合わせることで、
深い呼吸を使い、全身で香りの成分をより深く吸収していきます。

それぞれの植物の持つ効能を利用し、
香りを季節ごとに変えていくことによって、
身体と心をまるごと、その季節に対応させていきます。
ヨガのポーズを使って、そして自然の恵みを使って。。。

また条件があうときには、
クラスと共に、香りに対応したハーブティーや、
さまざまな五感を使った工夫を盛り込んでいきます。

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アロマヨガ


  ■ 日時 毎週土曜日(最終週をのぞく)15:00-16:15

  ■ 開催場所 ヨガスタジオ シュクラ/ハラジュク
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-28-25 Fes神宮前4 B1F
東京メトロ千代田線・副都心線/明治神宮前駅 徒歩3分・JR原宿駅7分
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  ■ 受講料 初回1,500円~ (レンタルマット200円)
※ 詳しい料金体系はスタジオホームページにてご確認ください。

  ■ 対象 どなたでも

  ■ 募集定員 8名までのセミプライベートクラスです。

  ■ 持ち物 特になし

  ■ 注意事項 アロマの精油に関する一般的に注意事項にご留意ください。

  ■ ご予約 ご予約優先ですが、当日参加も歓迎いたします。
メールご予約はこちら harmonyyoganews@gmail.com
お電話のご予約は、スタジオへ 03-6804-5465 (AM7:00〜PM22:00)

  ■ キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、お早めにご連絡ください。

  ■ 講師

hitomi


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