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☆ 優しいパワーヨガ
息を吸ったときにひとつ動き、吐いたときにひとつ動き、
まるですべてが大きな深呼吸の延長のように、
流れるように動けたらとっても気持ちいい！
けれど最初はとてもそれが難しくて、ポーズのポイントもわからない。
このレッスンは運動量はちょっと多めですが、
一つ一つのポーズの練習や呼吸と動きを合わせる練習をゆっくりと行っていく、
初心者向けクラスです。
慣れている方には、自分のヨガを見直す良い機会になるでしょう。
☆ パワーヨガ
ヨガを続けてきて、どんどん動くのが気持ちいい！
呼吸と動きをあわせていくヴィンヤサスタイルがお気に入りの方へ。
少し難しいポーズにもチャレンジしていきながら、
流れも大事に。あっという間の時間です。
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パワーヨガ
| ■ 日時 |
火曜 Tue. 13:05-14:05 パワーヨガ ／ 渋谷区笹塚 金曜 Fri. 14:30-15:30 パワーヨガ ／ 荒川区町屋 日曜 Sun. 14:25-15:25 パワーヨガ ／ 江戸川区船堀 日曜 Sun. 17:00-18:00 優しいパワーヨガ ／ 荒川区町屋 |
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| ■ 開催場所 |
渋谷区笹塚 荒川区町屋 江戸川区船堀 |
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| ■ 対象 | 会員さま限定のクラスです |
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| ■ お問い合わせ |
お問い合わせはメールにてお願いします。 harmonyyoganews@gmail.com 会員以外の方へ、同内容にてプライベート、セミプライベート、出張クラスの設定が可能です。 |
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| ■ 講師 |
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